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葡萄酒有利于减肥

点击次数:   更新时间:18/09/30 16:01:09     来源:sysnhg.com关闭
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  一位营养师说过一句经典名言:“您之所以胖,是因为您喝得不够多!”这话咋听起来有点不太符合逻辑。胖和喝得不够多有什么关系呢?其实是营养师省略了几个字,这句话应该是:你之所以胖,是因为你喝的葡萄酒不够多。葡萄酒有利于减肥?这听上去有点玄乎。下面,我们将告诉你为什么。
  ①葡萄酒含有酚类物质,同时含有维生素C、维生素E及胡萝卜素,这些物质具有抗氧化作用,可以提升人体内胆固醇的比例,预防人体老化,保持人体正常的新陈代谢,使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿。
  ②葡萄酒可以减缓用餐速度。众所周知,用餐速度快是造成肥胖的一大因素,而在用餐的时候喝点葡萄酒,可以放缓用餐速度。此外,品酒还能让用餐更有乐趣,从而能够提早刺激大脑的饱腹神经,控制人的食欲以及食量。
  ③葡萄酒可以减少体内水肿。葡萄酒含有大量的铁质,具有活血暖身的功效,因此能够有效地减少身体内水分的堆积,这样可以通过消肿达到减肥的目的。
  ④葡萄酒可以成为高热量食品的替代品。当你想吃高热量的零食时,不妨给自己倒杯葡萄酒,用葡萄酒代替零食,想不瘦都难。
  以上就是关于葡萄酒可以减肥的内容,希望以上内容对您有所帮助。
  小编:yy